5 kommentaari

  /   20:23, 30. aug 2018
Kuuma vee joomine just aitab soolte tegevust normis hoida, hiinlased soovitvad iga 2 tunni tagant kuuma vett juua. Mäletate nõukaajal rongides pakuti kuuma vett? See oli riiklik käsk kuuma vett anda rongides Stalini ajast, et inimesed oleks tervemad. Meile tundus see muidugi jube tobe ja arusaamatu.
N
Neid ei oleks ju ...  /   13:23, 30. aug 2018
... kui inemene liiguks niisama, st kõnniks rohkem mõõdukas tempos ja ei mõtleks pidevalt mingeid uusi diette välja endale, mis organismi tasakaalust välja viivad.
Süüa võiks seda, mille järele tahtmine on, aga mõõdukalt.
Kes tööl käib ja lõunatab, sellel kujuneb päeva rütm välja. Kui terve olla, mingit diabeeti ega ega muid põhjuseid pole, siis ei vaja inimene ka mingid vahepalasid, et veresuhkur ei kõiguks.
Kui toidutalumatus või magu ja soolestik haige (tänapäeva noorte probleem tihti), siis muidugi eri toitumine.
O
oled pidevalt stressis...  /   07:32, 30. aug 2018
kas soovitate siit ära kolida, mõnda normaalsesse riiki?
  /   20:29, 30. aug 2018
Ka keskkonna muutus võib vahel stressi vastu suureks abiks olla, kui see just veel suuremat stressi ei tekita. Siin on tavalised soovtused juua stressivastast teed, võtta vitamiine, tuba õhtul kell 6 pimedaks ja arvutis kasutada f.lux programmi 2700K ekraani valgusega, see soodustab uinumist.
K
kui ma  /   14:29, 29. aug 2018
pean kohvi pause,siis mu kaal langeb.Niipea kui hakkan kohvi jooma,hakkab ka kaal
tõusma.

Päevatoimetaja

Marvel Riik
Telefon 51993733
marvel.riik@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis